#JadiAtletDiRumah Agar Tubuh Tetap Sehat serta Aktif dan Berenergi Sepanjang Hari
By Keke Naima - August 03, 2021
#JadiAtletDiRumah Agar Tubuh Tetap Sehat serta Aktif dan Berenergi
Sepanjang Hari
- Tetap Sehat dan Aktif Selama di Rumah - Apakah teman-teman rutin
berolahraga?
Chi paling suka olahraga renang dan berjalan kaki. Tetapi, kalau renang
udah 3 tahun terakhir ini gak dilakukan sama sekali. Tepatnya sejak pindah
rumah.
Dulu Chi rutin berenang di kolam renang komplek. Sambil nungguin Nai
pulang sekolah, berenang dulu. Enak karena kalau di hari biasa suka sepi,
kecuali sore hari. Berasa kayak punya kolam renang pribadi kalau sepi
hehehe.
Setelah pindah rumah, gak pernah berenang lagi karena belum menemukan
kolam renang yang nyaman untuk berolahraga. Tentu ini beda ya berenang
dengan main air. Kalau sekadar bersenang-senang memang asiknya ke
waterpark.
Biasanya Chi dan K'Aie berolahraga di lapangan atletik dekat rumah setiap
akhir pekan. Kami berjalan kaki dari rumah. Sampai lokasi pilihannya
berbeda. K'Aie lanjut berlari, sedangkan Chi tetap berjalan kaki.
Chi menyerah, deh, kalau harus berlari. Sepedaan juga gak sanggup hahaha.
Olahraga jalan kaki memang buat Chi paling nyaman, selain berenang.
Menjaga Kesehatan Fisik adalah Sebuah Investasi
Pandemi semakin menyadarkan kita semua kalau sehat itu harta yang sangat
bernilai. Terlihat semakin banyak yang rajin berolahraga. Kalau lihat dari
medsos, kebanyak memilih olahraga lari, bersepeda, atau berjalan
kaki.
Tetapi, ada juga yang sebaliknya. Mood untuk berolahraga malah sempat
ngedrop. Sekarang perlahan mulai dirutinkan berolahraga lagi. Tentunya
dilakukan di rumah saja.
Di saat pandemi, seringkali dibahas tentang pentingnya mengelola keuangan,
termasuk berinvestasi. Tetapi, menjaga kesehatan juga termasuk investasi,
lho.
Olahraga sebaiknya memang dilakukan secara rutin. Jangan berdasarkan mood.
Lebih perlahan dan bertahap, tetapi konsisten untuk menjaga tubuh agar
tetap bugar.
Minggu (1/8) bersama komunitas Ibu-Ibu Doyan Nulis menyaksikan launching
Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X. Acara yang dipandu oleh moderator Tommy
Prabowo, menghadirkan 3 narasumber yaitu
- Rhesya Agustine, Marketing Manager Anlene, PT Fonterra Brands Indonesia
- Haryadi Raharjo, Scientific and Nutrition Manager, PT Fonterra Brands Indonesia
- Liliyana Natsir, Mantan Atlet Bulutangkis, Peraih Medali Emas Olimpiade Rio de Jainero 2016
Sebelum membahas tentang produk terbaru Anlene, acara diawali dengan
Gentle Yoga bersama Amanda Tasning, Instruktur Yoga bersertifikat.
Selama ini, Chi pikir gerakan yoga selalu susah, lho. Ternyata gak tepat
juga. Gentle Yoga cocok banget untuk pemula.
Menurut Amanda, gerakan Gentle Yoga sangat low impact. Tidak memerlukan
ketrampilah khusus. Alat yang digunakan juga hanya matras yoga. Kalaupun
gak punya matras, bisa diganti dengan handuk atau kain yang agak tebal
supaya gak licin. Matras atau kain yang agak tebal ini juga bisa
melindungi lutut pada saat beryoga.
Bagi yang biasa berolahraga, gerakan-gerakan di Gentle Yoga mungkin
tidak apa-apanya. Terasa sangat ringan. Mulai lumayan berat ketika yoga
yang kedua kalinya di sesi penutupan webinar. Para peserta diajak untuk
Yoga Conditioning. Lumayan berat buat Chi hehehe. Tetapi, tetap
semangat, dong!
Peluncuran Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X
Kalau udah rajin olahraga, kurang lengkap rasanya bila nutrisinya tidak
diperhatikan. Kedua hal ini memang harus saling melengkapi supaya
kesehatan maksimal.
Anlene, sebagai ahli nutrisi tulang, ingin menginspirasi masyarakat bergerak aktif sebagai wujud implementasi self-care, dengan memperkenalkan Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X yang memberi manfaat nutrisi unggul untuk memberikan kekuatan, fleksibilitas, energi lebih sepanjang hari, tanpa khawatir akan risiko kesehatan terkait usia.
Anlene tidak hanya dikonsumsi untuk lansia. Sebelum usia 40 tahun pun
sudah boleh mengonsumsi Anlene. Karena memang formulanya untuk orang
Indonesia dewasa.
Menurut Rhesya Agustine, Anlene adalah partner nutrisi untuk orang dewasa. Teknologi Anlene terus berinovasi sehingga formulasinya lebih dari susu.
Anlene Actifit 3X memiliki nutrisi yang unggul. Sedangkan yang Anlene Gold 5X
nutrisinya superior. Keduanya sama baiknya. Dikonsumsi sesuai
kebutuhan.
Nutrisi Unggul Anlene Actifit 3X
Menurut Haryadi Raharjo, Anlene Actifit 3X hadir dengan MOVEMAX
mengandung nutrisi lengkap bagi dewasa. Susu ini menjaga kesehatan
tulang, kelenturan sendi, dan kekuatan otot. Sehingga tetap dapat aktif
dan berenergi sepanjang hari.
Kandungan Anlene Actifit 3X adalah sebagai berikut:
- Tinggi Kalsium untuk membantu dalam pembentukan kepadatan tulang dan gigi. Menjaga kekuatan gigi juga sangat penting. Kalau gigi gak kuat, kemampuan mengunyah akan terganggu dan mempengaruhi asupan nutrisi
- Dibuat dari kolagen 100mg/saji dan vitamin C. Kolagen bisa menjaga kelenturan sendi. Bila sendi terjaga kelenturannya, beraktivitas pun menjadi nyaman.
- Mengandung protein yang berasal dari susu berkualitas. Vitamin B6 juga membuat proses metabolisme dan pembentukan jaringan. Sehingga kita merasa terus berenergi dan awet muda.
- Kandungan lemaknya lebih rendah dari susu full cream. Tetapi, dengan rasa yang lebih enak.
Nutrisi Superior Anlene Gold 5X
Anlene Gold 5X memiliki nutrisi superior untuk dewasa. Manfaatnya
menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, dan kekuatan otot. Serta
rendah kolesterol, sumber kalium, dan tanpa penambahan gula agar tetap
dapat hidup sehat dan bebas bergerak.
Semua kandungan pada Anlene Actifit 3X ada di Anlene Gold 5X. Tetapi, ada
beberapa tambahan lain sehingga nutrisinya menjadi superior,
yaitu:
- Rendah kolesterol dan lemak jenuh sehingga aman dikonsumsi karena tidak meningkatkan kadar kolesterol
- Hanya mengandung gula dari susu, sehingga aman bagi penderita Diabetes yang harus menjaga kadar gula darah
- Kalium yang cukup dapat menjaga tekanan darah tetap normal
- Serat dengan oat 0,4% dapat menjaga kadar kolesterol darah
-
Ekstra vitamin B12 berperan menjaga kesehatan sirkulasi darah dan
pembentukan sel darah merah
Anlene Menggelar Kompetisi #JadiAtletDiRumah
Selain terus berinovasi dalam hal nutrisi, Anlene konsisten dengan
kampanye Ayo Indonesia Bergerak sejak tahun 2002. Bahkan selama
pandemi pun kampanye ini tidak berhenti.
Saat pandemi di mana aktivitas lebih terbatas, Anlene tetap mengajak
masyarakat Indonesia untuk bergerak. Menggandeng Liliyana Natsir atau
lebih dikenal dengan panggilan Ci Butet, Anlene mengajak masyarakat
untuk #JadiAtletDiRumah
Ci Butet bercerita setelah berhenti jadi atlet sempat ada rasa malas
berolahraga. Merasa sekian tahun menjadi atlet harus disiplin tinggi
dalam olahraga. Ketika pensiun mencoba agak santai dan sempat keterusan.
Tetapi, lama-lama dirasa seperti ada yang salah. Badan menjadi terasa
kurang fit. Oleh karena itu, Ci Butet pun mulai rutin berolahraga
lagi.
Di saat pandemi ini, terutama masa PPKM, kegiatan semakin dibatasi.
Tetapi, jangan dijadikan alasan untuk tidak berolahraga. Jangan sampai
merasakan mau bergerak sedikit aja, pinggul rasanya udah nyeri atau
banyak keluhan tidak nyaman lainnya. Padahal maunya, kan, bisa tetap
bebas bergerak di hari ini dan nanti.
Anlene dan Liliyana Natsir mengajak kita semua untuk mengikuti tantangan
#JadiAtletDiRumah dengan melakukan salah satu dari 3 gerakan olahraga
yaitu lari, jalan, atau lompat.
Kompetisi ini berlangsung dari tanggal 13 Juli - 8 Agustus 2021. Adapun syarat kompetisinya adalah sebagai berikut:
- Follow Instagram @Anlene_Indonesia.
- Buat Video gerakan olahraga Berlari, Berjalan, atau Melompat saat di rumah.
- Upload Video di Instagram Feed dengan menggunakan hashtag #JadiAtletDirumah, #PilihYangLebih, dan #LebihDariSusu.
- Pastikan produk Anlene terlihat.
- Tag @Anlene_Indonesia dan mention 5 teman untuk ikutan.
Memang bisa olahraga lari di rumah? Gimana kalau rumahnya kecil?
Bisa, kok. Kalau masih bingung, teman-teman bisa lihat IG
@Anlene_Indonesia untuk contoh video dan informasi lebih lanjut.
Ada baiknya cek kesehatan tubuh dulu di
http://anlenemovecheck.com. Anlene Move Check pemeriksaan mobilitas gratis. Kita bisa
mengetahui kondisi keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan tubuh di
website ini.
Yuk kita bergerak aktif dengan #JadiAtletDiRumah. Dapatkan juga
berbagai hadiah yang menarik dari Anlene.
116 comments
Oke SS syarat dan ketentuan kompetisinya, kebetulan belakangan juga konsumsi Anlene dan kemarin habis beli lompat tali.. Semoga bisa #JadiAtletdiRumah juga kayak mbak-mbak yang ikutan webinar Anlene kemarin hahaha
ReplyDeletepas tuh jadi bisa ikutan
DeleteSeruuu buanget nih acaranyaaa
ReplyDeletekeringetan pas ikutan Yoga, dan makin semangaatt ketika ada Ci Butet
Keren nih Anlene, bikin semangat utk jaga kesehatan, no mager mager club dan penuhi nutrisi tubuh yaaaa
jadi semangat untuk bergerak, ya
DeleteSalut ama komitmen Anlene yang selalu berinovasi dan memberikan nutrisi terbaik untuk masyarakat, dan tak henti untuk memberikan platform yang menginspirasi agar semua tetap bergerak meskipun sekarang kita semua kebanyakan di rumah aja :)
ReplyDeleteJadi dikasih semangat kalau di rumah pun tetap bisa berolahraga
DeleteHihihi, iya Mba, kalau nggak gitu seringnya udah mager duluan ya, jadinya mau gerak ketunda mulu.
DeleteLebih suka melakukan hal-hal yang lebih banyak diam, kayak pantengin HP, nonton dan semacamnya :)
banyak godaannya, ya hehehe
Deleteudah berpuluh tahun mendampingi kesehatan masyarakat Indonesia, Anlene jadi paham kalo orang Indonesia males olah raga ya?
ReplyDeletekerasa banget kebutuhan akan kesehatan saat pandemi covid 19 ini
karena pernah ada artikel yang bilang kalau orang Indonesia malas berjalan kaki. Makanya harus disemangat lagi :)
DeleteToss mbak. Aku pun merasa jalan kaki adalah olahraga paling nyaman. Kalau sepedaan sebetulnya suka, tapi ga kuat nahan alergi gatal yang sering timbul jika bersepeda.
ReplyDeleteAku suka event launching kayak Anlene gini, pesertanya nggak cuma dikasih info tentang produk kesehatan terbaru, tapi juga dapat ilmu, olahraga bareng dan terinspirasi untuk berinvestasi pada kesehatan.
Oh ok sekarang aku jadi tahu ada produk terbaru Anlene dengan varian Actifit3X dan Gold5X. Aku mau beli keduanya mbak, buatku dan ibuku. Tfs buat artikelnya yang sarat informasi ini mbak. Sehat-sehat selalu.
Saya gak bisa sepedaan hehehe. Anlene konsisten mengajak bergerak. Pas banget saya juga suka suka olahraga berjalan kaki dan minum susu
DeleteAjakan Anlene untuk aktif bergerak didukung dengan ajakan untuk konsisten minum susu yang bagus untuk tulang itu keren banget. Karena aktif bergerak butuh tulang yang sehat ya. Sehat sekarang dan untuk nanti.
Deletebetul banget, Mbak. Jangan ditunda-tunda untuk berinvestasi kesehatan
DeleteOlahraga memang harus konsisten, ya :)
DeleteAcaranya keren kak banyak insight yang didapat trus bisa ikut kelas yoga juga. Mayan kan ikut webinar plus bisa olah raga juga
ReplyDeleteiya bagus acaranya
DeleteWah Anlene ini nggak tanggung-tanggung ya nutrisinya pas banget buat kita-kita yang aware dengan kesehatan tulang Dan badan. Aku suka banget rasa choklat mbak
ReplyDeleteKalau saya suka keduanya
DeleteOh sekarang banyak kandungan Kolagennya juga ya, mantap nih mencegah penuaan sambil ikutan jadi atlet dari rumah
ReplyDeleteSemakin komplit kandungannya, Mbak
DeleteKandungan susu Anlene ini memang memiliki manfaat yang baik buat tubuh. Udah gitu juga menginspirasi agar selalu bergerak aktif. Jadi kesehatan tulang tetap terjaga
ReplyDeleteBetul banget, Mbak. Yuk, bergerak!
DeleteIya idem Chi, kk Olip paling suka renang, aku pun suka ikut2an tiap seminggu sekali renang di kolam komplek, cuma semenjak pandemi tutup dan sekarang horor hahaa.
ReplyDeleteTapi lebih suka jalan kaki sama yoga aja, olga yang simple. Acara Anlene kemaren reminder banget deh, buat kita semua untuk bergerak teruuss.
Btw..Seruu ini challengenya ya, cuma dengan berjalan, berlari dan melompat bisa menyemangi mereka yang lagi berlaga di Tokyoo. Yuuk, bergerak sambil penuhhi Nutrisi Anlene yang Unggul dan Superior.
MAkin berinovasi aja nih Anlene!!
padahal berenang itu asyik ya, Teh
DeleteKeren ih mbak Myra bisa renang, gaya renangku sejak dulu konsisten dengan meluncur doang haha
ReplyDeletePalingan yang gampang dan saya sukai adalah lari, tapi belum pernah ikut komunitas yang sampe jarak jauh gitu. Gak mampu😂
Betul kesehatan adalah investasi harus dijaga bener dengan rutin latihan fisik
Saya cuma bisa 1 gaya aja, Mbak hahaha.
DeleteBener banget. Investasi sehat itu adalah hal terpenting dalam hidup. Dengan sehat kita bisa berkegiatan apa saja dengan nyaman dan berkualitas.
ReplyDeleteEvent yang diadakan Anlene ini semakin menyadarkan kita untuk menjaga kesehatan tulang. Pengen banget ih nyobain. Tapi sayang saya alergi susu dan sebagian besar produk turunannya. Padahal bagus banget nih untuk perempuan seusia saya.
Wah iya kalau gitu harus dicari nutrisi lain. Tetapi, tetap harus aktif bergerak ya, Mbak :)
Deletesepakat banget mbak, kesehatan adalah investasi masa depan kita ya. sehat sekarang akan keliatan sehat juga di masa depan. makanya penting banget ya bergerak agar tubuh sehat. sekarang kalau diem bae, ya pegel pegel. makanya enggak heran nenek saya kalau disuruh diem enggak mau, karena emang jadinya malah pegel. alhamdulillah sekarang anlene ditingkatkan lagi nutrisinya ya. sehingga mampu memberikan kebaikannya setiap hari
ReplyDeleteiya, Mbak. Jangan sampai terlambat dan menyesal
DeleteAku juga tim atlet rumah selama pandemi. Bukan berkurang jobdesk malah nambah. Aktifitas udah kaya atlet.
ReplyDeleteInvestasi terbaik memang kesehatan, jaga kondisi biar tetep sehat dan bisa aktif terus berkegiatan.
Pass ada activit 3x baru yang jadi pilihan bijak buat dikonsumsi harian
Hihihi, tetapi tetap nyaman kan ya saat bergerak?
Delete
ReplyDeleteTake care of your body. It's the only place you have to live
Whoaa, sarat faedah banget webinar Anlene ini. Bener2 membangun kesadaran untuk NO MAGER MAGER Club!
Sepakaatt banget Mbaa, bahwa Berlari, berjalan dan melompat dengan gerakan yang benar tentu bisa menyehatkan tubuh dan tetap bugar.
Asupan nutrisi yang dapat menunjang kesehatan tulang juga penting banget ya, pastinya dengan mengonsumsi Anlene #LebihDariSusu ini.
yup! Jadi sebetulnya gak ada alasan untuk gak bergerak
DeleteWajib dicoba nih..biar badan makin segar dan bugar sepanjang hari.. Apalagi kalau olahraganya dilakukan di pagi hari..wah auto happy all day...
ReplyDeletesemoga bermanfaat ya, Mbak. Sehat selalu.
Deleterutin olahraga dan jaga asupan nutrisi itu memang penting banget ya. apalagi ditengah pandemi seperti sekarang. harus jauh-jauh dari mager nih biar tetap sehat kayak Liliyana Natsir :D
ReplyDeleteberusaha agar tetap sehat :)
DeleteSusu yang fokus untuk kesehatan tulang yang rendah lemak pertama kali saya kenal itu Anlene dan terlihat memang ya selalu saja ada inovasi baru dari Anlene, seperti sekarang ini ada Anlene Actifit 3X dan ANlene Gold 5X.
ReplyDeleteSama, Mbak. Anlene udah dikenal banget, ya. Brandingnya jelas
DeleteANlene ini terus menginovasi produknya sehingga yang sekarang ini makin kompleks dan tepat untuk kondisi pandemi (3X dan 5X).
ReplyDeleteiya, Mbak. Disesuaikan dengan kebutuhan
DeleteAcaranya seruuuu dan pastinya bagian sesi Yoga sama2nya di awal bikin semangat menyimak materinya bahwa pentingnya investasi untuk tulang, sendi dan otot yang sehat.
ReplyDeleteiya sepanjang sesi acara semuanya seru
Deletejadi atlet yoga yaaaa mba hehehe. Aku senang sekali dengan olahraga yang satu ini.. satu lagi jalan kaki, saya seneng kalau bisa blusukan ke mana - mana. But obviously not now
ReplyDeleteSebetulnya gak harus yoga. Olahraga apapun yang bisa dilakukan di rumah. Pokoknya yang penting tetap bergerak :)
DeleteAku juga suka olahraga jalan kaki. Dan untuk olahraga renang aku udah dua tahun ini belum pernah renang sama sekali sejak ada pandemi. Seru ya acara webinar bersama Anlene.
ReplyDeletejadi kangen berenang
Deleteketagihan yoga bareng Anlene aku mak, jadi pengen gitu Anlene ngadain tiap hari
ReplyDeleteterus kalo olahraga bareng2 gini kan seru yaa ada temene,,,
ikutan lombanya yuk Mak..,
Abis olahraga minum susunya, ya
DeleteIya mak jadi seger gitu ya mak.. hehe..
Deletemak chi juga gitu kan?
Aku ikutan juga loh webinar launching anlene ini, seru banget ya jam 7 pagi dah dibuat olahraga. Kebetulan aku juga minum susunya, rasanya enak mba. DI tubuh juga bikin fresh deh
ReplyDeleteMaksimal deh ya jaga kesehatannya
DeleteKebanyakan orang di masa pandemi ini memang jadi drop semangat untuk olahraga ya Chi. Soalnya rata2 olahraga yang meyenangkan memang yang di luar ruangan, yang pake fasilitas umum. Pandemi gini kan jadi ga bisa kemana-mana.
ReplyDeleteUntung aja ikutan webinar seru nih, ada Mb Amanda Tasning dan Butet yang menyemangi kita untuk bisa terus bergerak di rumah. Ikutan yuk kompetisi jadi atlet di rumah, siapa tau beruntung nih.
Yup! Selain itu, ada mood yang ngedrop juga. Jaid bikin males-malesan
DeleteNah iya, Mbak, menjaga kesehatan itu termasuk investasi juga ya. Terutama selama pandemi seperti sekarang ini.
ReplyDeleteSayangnya selama pandemi saya malah banyak mager, hiks.
Padahal olahraga di rumah aja juga bisa ya, gak perlu yang berat-berat, jalan kaki juga bisa menguatkan otot dan sendi.
di rumah emmang besar godaannya untuk mager
DeleteWah, kak Chie jago berenang..
ReplyDeleteAku juga pengen bisa berenang. Kalau kata anakku mah.. Mama berenangnya uda maju kok.. Cuma tinggal di tekniknya.
Heuhuu~
Soalnya si anak-anak dapet pelajaran berenang dari sekolah. Jadi dari segi teknik, bagus banget.
Olahraga memang bikin stamina oke dan badan segar fit kembali yaa..
iya, Mbak. Kalau gak olahraga suka berasa kaku badannya
DeleteTips banget ini yaa, kak Chie..
DeleteJadi memang sesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan tetap bergerak aktif walau di rumah aja seperti sekarang ini.
Biasanya minum Anlene rutin atau kudu ada triggernya apaa...gitu kak Chie?
Harusnya sama seperti berolahraga. Minum Anlene juga harus rutin
DeleteBenar ya apa yang dikatakan Ci Butet menjaga kesehatan fisik juga termasuk investasi. Bersyukur banget bisa ikut webinar ini juga jadi dapat insight dan kesadaran juga mengenai pentingnya bergerak aktif dan memenuhi asupan nutrisi untuk kesehatan tulang
ReplyDeleteKarena kesehatan gak instan, ya
DeleteTulang aset masa depan banget ya mbak. Ikhtiar ya rajin minum susu dan olahraga. Makasih mba udah mengingat kan
ReplyDeletebiar bisa tetap nyaman bergerak hingga nanti
DeleteSeneng banget dengan event kompetisi olah raga dari anlene
ReplyDeleteSalut juga sama anlene yang selalu keren bikin inovasi dan konsisten dengan isu tulangnya
konsisten dengan kampanyenya
DeleteJadi keinget zaman sebelum pandemi tu Anlene sering bikin acara2 senam dan pemeriksan gtu. Ibuku kdng ikutan
ReplyDeleteSekarang pandemi huhu, alhamdulillah bisa yoga online ya
Emang meski di rumah aja sebaiknya kita tidak berhenti bergerak, berolahraga ringan supaya badan gak kaku dan gak naik BB banyak
alhamdulillah pandemi gak menghentikan langkah Anlene untuk terus berkampanye
DeleteKelamaan di rumah aja suka bikin kita mager yach. Eh, tapi mulai sekarang mesti diubah nih. Kita bisa berjalan, berlari dan melompat sesuai kemampuan. Kata Liiyana kan yang penting konsistensi, bukan durasi. Mau ah ikutan kompetisinya Jadi Atlet di Rumah :D Anlene memang sudah dua dekade membantu kesehatan tulang, sendi dan otot kita dengan baik :)
ReplyDeleteyup! Olahraga semampunya yang penting konsisten
DeleteJustru semenjak kena covid aku malah makin mager. Padahal pas kena covid tu alhamdbulilah gejalaku ga parah2 banget tapi pasca sembuh.malah badan gampang capek. Beberes rumah aja bisa ngos2an banget kaya orang abis olahraga berat. Jadi mo olahraga tu takit kalo sesek nafas. Sampe kemarin nyobain yoga aku jd terinspirasi deh. Yoga kan low impact sekalian bisa latian napas juga jd bismilah pengen step by step belajar gentle yoga sembari diikuti jalan dan lari2 kecil di rumah biar sehat. Tambahin anlene actidit 3x biar makin fit ya mbak
ReplyDeleteiya, beberapa orang juga bilang pasca covid jadi lekas capek. Semoga semakin pulih, Mbak
DeleteSetuju banget mak, kesehatan itu memang investasi yaaaaa.. harus rajin gerak dan nggak boleh lupa juga sama asupan nutrisi tulang dan sendi seperti Anlene Actifit 3X ini yaaa. Kayanya aku perlu minum Anlene Actifit 3X juga niiih
ReplyDeleteYup! Dan gak bisa mendadak sehat, ya. Harus terus dijaga
DeleteAnlene ini keren, ya. Dari dulu selalu ada kegiatan untuk mengajak kita semua terus bergerak aktif. Berhubung sekarang sedang pandemi, mereka mengadakan webinar yang berisi kampanye untuk jadi atlet di rumah.
ReplyDeleteSusu Anlene ini juga cocok untuk kita semua yang udah dewasa, ya. Karena bukan untuk lansia saja susu ini.
Betul. Tidak hanya untuk lansia, kok
DeleteAku juga tahunya Yoga olahraga yang tidak ringan dan harus punya keahlian untuk melakukannya. Tapi ternyata ada Yoga untuk pemula, ya. Yaa...meski gentle yoga direkomendasikan buat eyang-eyang katanya. :D
ReplyDeleteKeke tuh diajak ikut kompetisi jadi atlet di rumah, Teh. Bisaa jadi juaraa. :D
Hahahha! Sayangnya Keke jarang upload medsos :D
DeletePengen banget bisa berenang Mbak Chi hihi aku sukanya yoga dan jalan kaki, sekarang suka main bulu tangkis dengan anak lanang jadi lebih cepat keringatan ya...memang kudu aktif bergerak nih di masa pandemi..
ReplyDeleteWaktu kecil, saya juga suka bulu tangkis. Tetapi, sekarang berenang dan jalan kaki aja, deh
Deleteankku juga suka berenang sayang sejak pandemi ga bisa ke kolam sampe batal juga mau terapi buat dia hahaha...senangnya bisa ikutan acara ini jadi bisa yoga belum pernah soalnya
ReplyDeletesaya juga jarang banget yoga :D
DeleteKalau mengikuti cerita mak Myra yang suka banget kegiatan outdoor, rasanya tuh pengen banget ikutan aktif.
ReplyDeleteBahkan saat pandemi pun, mak Myra tetap aktif bergerak meskipun di rumah.
Karena aku tim rada-rada males buat aktifitas outdoor kalau ngga dipaksa banget.
Tapi, kadang saya ada malesnya juga. Memang harus disiplin
DeleteIya ya Mbak, selain banyak yang makin sadar akan pentingnya berolahraga, saat masa pandemi ini juga masih banyak kaum mager. Hehe... kadang saya juga termasuk di dalamnya, sih :D
ReplyDeletePadahal aktif bergerak tuh manfaatnya banyak ya.. terutama buat investasi kesehatan.
Habis baca ini semoga akan semakin aktif bergerak meski di rumah deh. Apalagi ada challenge dari Anlene, pengen ikutannn :D
yuk, semangaaatt!
Deletenggak perlu olahraga ribet ya, mbak biar tetap aktif. olahraga jalan atau lari bisa jadi pilihan nih kalau mager buka youtube senam
ReplyDeleteBetuuuul. Berjalan pun termasuk berolahraga
DeleteKalau jalan dan bergerak sebenarnya itu rutinitas saya banget. Ke sawah, ke pasar, ke sekolah anak semuanya jalan kaki. Maklum di kampung.
ReplyDeleteDitambah pekerjaan rumah yang semuanya masih manual. Nyucinya sikat pakai tangan, memeras, jemur wah bukan sekedar mengeluarkan keringat, sering saya tepar malah kalau pas nyuci selimut yang gede dan berat. Hahaha
Saya rasa gak selalu karena di kampung atau di kota, Teh. Di kota pun masih ada yang ke pasar, sekolah, dll dengan berjalan kaki. Begitu pun sebaliknya. Buktinya di kampung juga mulai banyak kan ya yang pakai motor, termasuk anak sekolahnya.
DeleteTetapi, yang saya pernah baca, gerakan berolahraga dengan rutinitas sehari-hari tetap ada perbedaannya. Makanya tetap dianjurkan berolahraga meskipun sehari-hari udah banyak bergerak
untuk seumuran sya yg udah 40 tahun berarti cocoknya anlene gold ya
ReplyDeleteapalagi sy jg ada kolesterol yang tentu harus diperhatikan banget asupan nutrisinya
baiklah saya akan memulai pola hidup baru dengan rajin bergerak
Kembali ke kebutuhan juga sebetulnya. Meskipun semakin lansia, bisa jadi butuhnya yang gold
DeleteSayangnya aku masih nunggu November nanti baru bisa cobain susunya karena enggak bisa buat busui dan bumil
ReplyDeleteTetapi, kalau untuk berolahraganya udah boleh kan, ya
Deleteah sayang banget ini mba challange-nya kelewat, padahal aku pengguna anlene nih sama orang tua juga. seneng banget anlene dengan formula baru yang lebih ok lagi dari sebelumnya
ReplyDeleteMeskipun udha lewat, tetap tetap harus perhatikan kesehatan tulang, ya
DeleteSelama pandemi ini memang butuh usaha banget buat olahraga. Maunya itu rebahan plus ngemil aja. Tapi, beberapa bulan terakhir, baru sadar tubuh butuh gerak karena ngasih signal bawaannya ngantuk dan nggak semangat gitu.
ReplyDeleteYup! Olahraga memang banyak manfaatnya
DeleteSejak lama anlene sudah dikenal sebagai susu kalsium yang bagus ya, dulu tau anlene dari mama yang suka minum. Trus ikutan beli juga deh
ReplyDeleteiya, karena ANlene susu untuk dewasa. Tetapi, tidak hanya lansia
DeleteKebutuhan asupan untuk kesehatan tulang tidak sama pada setiap umur ya. Anlene ini memahaminya dengan menyediakan 3x dan 5x. Nah tinggal penggunanya nih untuk rutin menerapkannya sambil aktif bergerak
ReplyDeleteyup! Makanya sebaiknya dicek dulu
Deleteemang klo di rumah, banyakan magernya ya mbak
ReplyDeletepadahal harusnya meski di rumah saja kita tetap harus aktif bergerak ya mbak
Betul banget
DeleteYang bikin males olahraga kadang memang karena sendirian. Kalau ramai-ramai, walaupun online, nambah deh semangat untuk olahraga :D
ReplyDeleteMakanya saya kalau keluar nunggu ada temennya hehehe
DeleteWah sekalian launching produk baru Anlene ya mbak ini acaranya? Jadi pengen beli, udah lama gak minum Anlene nih kebetulan, hihi..
ReplyDeleteiya, Mbak
Deleteteguran banget nih buatku.. karena selama pandemi berat badanku malah makin naikkk huhu soalnya sering stressful eating nih. kudu koreksi pola makan dan terus rutin berolahraga kayaknyaa
ReplyDeleteSama, Mbak. Saya mulai agak naik berat badannya
DeleteMakasih tipsnya membantu banget ini sng reminder aku juga, harus rajin olahraga & minum susu
ReplyDeleteSama-sama
DeleteBUlikku kemarin nengok aku habis sakit, katanya justru aku tambah gemuk mba, apa karena kurang gerak ya hehehe jadi gemuk akunya. Semangat bergerak lagi nih olahraga yang ringan biar seimbang
ReplyDeleteBisa jadi begitu, Mbak. Semangat terus berolahraga, ya
DeleteTerima kasih banyak sudah berkenan berkomentar di postingan ini. Mulai saat ini, setiap komen yang masuk, dimoderasi dulu :)
Plisss, jangan taro link hidup di kolom postingan, ya. Akan langsung saya delete komennya kalau taruh link hidup. Terima kasih untuk pengertiannya ^_^