Kesehatan

Ini Rahasianya Membentuk Anak Hebat!

By Keke Naima - October 17, 2013

Setiap orang tua biasanya senang kalau mendengar pujian seperti ini...

"Wah! Anaknya sehat terus, ya. Jarang sakit."
"Selamat, ya! Putranya berprestasi terus. Cerdas, deh."
"Umurnya baru 5 tahun? Tinggi, ya? Kayak anak SD."

Senang, ya, kalau dapat pujian seperti itu. Tapi biasanya kita juga pernah mendengar kalimat seperti ini...

"Anak saya itu gampang sakit. Persis seperti saya waktu kecil, sebentar-sebentar sering sakit. Jadi gak heran, deh."
"Pantes aja dia cerdas. Orang tuanya aja dokter, pasti anaknya cerdas."
"Gak heran kalau dia badannya tinggi, sekeluarga badannya tinggi semua. Jadi memang udah turunan."

Tapi ternyata, saya baru tau kalau faktor genetik tidak menjadi faktor yang mutlak menentukan tumbuh kembang anak karena faktor lingkungan juga memiliki pengaruh yang sangat besar. Jadi, untuk orang tua yang merasa gampang sakitan, merasa biasa-biasa aja kecerdasannya, dan postur tubuhnya juga biasa aja, jangan keburu pesimis karena ada caranya untuk menstimulasi itu semua, kok :)


Tips membentuk anak hebat.


Sistem Imunitas

Umumnya bayi dan anak-anak itu paling gampang terkena batuk-pilek. Keke dan Nai juga begitu. Mereka terkena batuk-pilek karena sistem imun atau daya tahan tubuhnya berkurang. Biasanya penyebabnya itu karena kecapean, kurang istirahat, makan gak benar (bisa karena menu atau jadwal makan yang kurang teratur), dan lainnya.

Kalau sedang sakit, biasanya saya selalu meminta mereka untuk banyak beristirahat Seringkali gak mudah karena yang namanya anak-anak suka gak mau diam walaupun lagi sakit. Tapi yang jelas, saya harus lebih menertibkan lagi dalam urusan makanan. Gizi harus lebih diperhatikan, begitu juga dengan jadwal makan.

Salah satu nutrisi yang dapat berpengaruh dalam pembentukan sistem daya tahan tubuh adalah prebiotik FOS dan prebiotik GOS. Prebiotik GOS berasal dari susu sedangkan prebiotik FOS banyak terdapat pada tumbuhan seperti :

  1. Akar Chicory
  2. Asparagus
  3. Pisang
 
Sepintas bentuknya mirip seperti lobak. Akar chicory merupakan sumber prebiotik alami seperti FOS yang baik bagi tubuh. Akar chicory ditambahkan pada beberapa produk susu.
Sumber: agardenerstable.com


Perkembangan Otak Anak

Alhamdulillah, Keke dan Nai termasuk anak yang cerdas. Tapi rasanya terlalu berlebihan kalau berpikir semua itu karena murni genetik. Saya bersyukur kalau memang faktor genetik cerdas juga ada pada Keke dan Nai. Hanya saja saya juga berpikir, mereka bisa berprestasi karena usaha mereka yang selalu mau belajar dengan baik.

Supaya mereka mampu belajar dengan baik tentu dibutuhkan otak yang baik pula. Untuk itu diperlukan nutrisi yang terbaik agar otak mereka berkembang maksimal.


Pertumbuhan Fisik

Saya dan suami termasuk yang rata-rata saja tingginya, begitu juga dengan orang tua kami. Banyak yang bilang, pertumbuhan fisik itu dipengaruhi genetik. Tapi saya punya 2 orang adik laki-laki yang sangat tinggi. Saya jadi ingin Keke dan Nai kelak jadi seperti om-om mereka, berbadan tinggi tapi tidak obesitas.

Kalau lihat saya dan suami yang tingginya biasa aja, mungkin gak, ya? Ya mungkin aja. Terbukti, kan, sama 2 orang adik saya. Caranya saya harus mengoptimalkan gizi Keke dan Naima untuk pertumbuhan fisik mereka.


Nutrisi Optimal Itu Penting!

Dari 3 hal diatas, yaitu sistem imunitas, perkembangan otak, dan pertumbuhan fisik, terlihat jelas kalau nutrisi memegang peranan penting dalam hal tumbuh kembang anak. Stimulasi lainnya juga mendukung 3 hal tersebut, tapi kalau pemberian nutrisi yang diberi tidak maksimal rasanya stimulasi yang lain juga kurang mendukung tumbuh kembang anak.

Jangan 'tar-sok-tar-sok' alias menunda-nunda untuk memberikan nutrisi terbaik bagi anak, Lakukan sejak mengetahui diri kita hamil karena tumbuh kembang terjadi sejak dalam kandungan. Mulai biasakan mengkonsumsi makanan bergizi. Kurangi atau berhenti jajan makanan yang tidak sehat.

Imunitas pasif diterima janin dalam kandungan melalui plasenta ibu. Setelah bayi dilahirkan, baru sistem imun mulai bekerja. Dan 70% sistem imunitas pada manusia terdapat dalam saluran cerna.

Otak dan sistem syaraf merupakan organ pertama yang terbentuk pada masa kehamilan. Oleh karena itu apabila orang tua ingin mempunyai anak yang otaknya berkembang maksimal, ia harus mengkonsumsi makanan yang membantu tumbuh kembang otak dan sistem syaraf.

Anak yang fisiknya bagus juga gak semata-mata karena genetik, tapi pemberian nutrisi yang optimal pada masa kehamilan mampu memaksimalkan tumbuh kembang fisik seorang anak sejak dalam janin.

Pemberian nutrisi yang optimal jangan hanya pada saat kehamilan, tapi dilanjutkan setelah lahir. Ada istilah Masa Keemasan (Golden Age) pada anak mulai dari bayi hingga balita, Masa dimana tumbuh kembang anak berkembang sangat pesat. Sayang seklai kalau kita sebagai orang tua menyia-nyiakan masa keemasan ini.

Keke dan Nai sudah sekolah. Daripada jajan, mendingan saya bikinkan mereka bekal. Sudah pasti menunya kesukaan mereka. Insya Allah gizi serta kebersihannya juga terjamin :)


Bertanya Kepada Ahlinya

Seringkali saya bingung dan bertanya-tanya, "Udah bener belum, ya, pemberian nutrisi untuk Keke dan Nai? Jangan-jangan kurang atau berlebihan?"

Ketika hamil, saya selalu bekonsultasi dengan dokter kandungan. Setelah lahir, sesekali saya juga berkonsultasi dengan dokter anak. Dan kalau memang diperlukan berkonsultasi dengan ahli gizi juga bisa untuk mengetahui nutrisi yang tepat bagi anak-anak.

Selain bertanya langsung dnegan ahlinya, dulu saya banyak langganan majalah dan tabloid, juga membeli beberapa buku yang semuanya tentang tumbuh kembang anak.

Zaman sekarang malah lebih enak lagi, tinggal tanya ke google banyak sekali info yang bisa kita dapatkan. Tapi saking banyaknya, yang kadang pro-kontra atau gak jelas kebenarannya tentu kita harus hati-hati. Cari banyak perbandingan terutama dari situs-situs yang bisa dipercaya.

www.nutriclub.co.id termasuk situs yang bisa diandalkan. Banyak keuntungan yang bisa kita dapatkan kalau bergabung di sana, yaitu :

  1. Konsultasi dengan dokter tamu
  2. Berbagi pengalaman di forum dengan para ibu
  3. Info terbaru tentang event
  4. Informasi program baru
  5. Resep menu untuk si kecil

Gabung juga di FB Nutriclub Indonesia atau hubungi Careline number (08001821059). 27 jam sehari, 7 hari seminggu. Berarti kita bisa bertanya kapan aja kita mau dan butuh, Asik banget, ya! Yuk, gabung sekarang juga. Jangan tunda-tunda, karena setiap orang tua ingin punya anak yang hebat, kan? :)

  • Share:

You Might Also Like

40 comments

  1. Maydina SafitriOctober 17, 2013 at 8:05 AM

    thanks infonya mak Cik, ini lumayan bekal saya nanti ketika menjadi ibu ^_^ doakan yah agar aku segera menjadi ibu hehhe :D

    ReplyDelete
  2. NophiOctober 17, 2013 at 8:21 AM

    makasih sharenya mbak myra...
    aku galau nih sih Kynan susah makannya, berat badannya jadi turun huhuhu, mikirin gizinya itu loh, takut kurang,

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 28, 2013 at 10:05 AM

      jgn patah semangat buat cari penyebabnya, ya :)

      Delete
  3. E. NoviaMFOctober 17, 2013 at 9:13 AM

    Wah, ulasannya lengkap dan informatif, Mak.

    Alhamdulillah, Arfan semenjak doyan makan jadi jarang sakit. :)

    ReplyDelete
  4. Tian LustianaOctober 17, 2013 at 10:06 AM

    terimakasih mak ulasannya lengkap dan sangat bermanfaat :)

    ReplyDelete
  5. nchie hanieOctober 17, 2013 at 10:56 AM

    ahh Emak ini selalu perhatian bangeud sama tumbuh kembang anaknya ...
    makasih share nya ya Chi..
    selalu menginspirasi emak2 niy

    ReplyDelete
  6. Santi DewiOctober 17, 2013 at 11:15 AM

    Saya setuju. Anak2 yg jarang sakit, itu karena ortunya menjaga fisik anaknya dan menjaga asupan nutrisinya. Intinya, selalu concern akan perkembangan anak2nya.

    ReplyDelete
  7. HM ZwanOctober 17, 2013 at 11:15 AM

    menyimak,secara masih punya ponakan hehehe.....seneng kalo lihat emak2 perhatian bgt sama anak2nya termasuk bawan bekal ^^

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 28, 2013 at 10:09 AM

      insya Allah kl nanti dikaruniai anak, bekelnya udh banyak ya :)

      Delete
  8. LieshadieOctober 17, 2013 at 12:13 PM

    Emak yang satu ini emang jagonya dalam hal beginian...:)

    ReplyDelete
  9. imambollOctober 17, 2013 at 1:05 PM

    Saya dulu waktu kecil belum mengenal susu bubuk, jadi minumnya ASI saja, tapi kalo sekarang anak dikasih ASI saja, saya pikir asupan untuk imunitas juga kurang, jadi ya memang perlu untuk ditambah asupan susu instan yang mengandung zat untuk imunitas

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 28, 2013 at 10:19 AM

      gak juga. Anak2 sy semuanya ASI eksklusif, kok. Yg penting gizi diperhatikan :)

      Delete
  10. Bunda TikaOctober 17, 2013 at 2:38 PM

    Dzaky nih sekarang suka pilih2 makanan.. Takut banget gizinya tidak terpenuhi dengan baik...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 28, 2013 at 10:22 AM

      coba terus di variasi, dibikin kreasi juga makanannya, Mbak

      Delete
  11. Emak RiweuhOctober 17, 2013 at 3:17 PM

    senengnya keke n nai dibekelin bento yg lucu dan bergizi :) ..bento sy msh acakadut :p
    semoga sukses untuk ngontesnya ya, maak ^_^

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 28, 2013 at 10:22 AM

      ssstt, sy jg banyak yg acak kadutnya. Yg bagus aja yg difoto wkwkwk

      Delete
  12. HP YitnoOctober 17, 2013 at 4:20 PM

    di tempatku yang ada cuma pisang kak

    ReplyDelete
  13. Mira AqilaOctober 17, 2013 at 6:16 PM

    Semoga sukses mak :))))

    ReplyDelete
  14. eksakOctober 17, 2013 at 7:20 PM

    Catet dulu dan segera bikin anak! *eh

    ReplyDelete
  15. RawinsOctober 18, 2013 at 6:40 AM

    Ibue Ncip dulu suka ikut club begitu. Banyak informasi bagus memang, tapi buntutnya rada repot malah banyak menciptakan ketakutan tentang anak-anak nanti begini nanti begitu dengan tujuan akhir kita diarahkan ke produk jualan mereka.

    Makanya aku suruh ibue kembali ke alam dan tak perlu banyak ketakutan yang berlebihan. Anak mau ke sawah atau mandi di selokan biarin aja dan nyatanya malah jadi jarang sakit

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 28, 2013 at 10:36 AM

      sy ikut utk mendapatkan informasi. Apa akhirnya akan diikuti atau enggak, kan kita pribadi punya pertimbangan masing2,

      Kl pun ada jualan produk, wajar aja krn yg mengelola biasanya mewakili produk tertentu. Tp selama gak ada pemaksaan, kl sy sih gak masalah

      Delete
  16. DesiOctober 18, 2013 at 10:34 AM

    iya Chi..bener...biar ga gampang sakit, nutris yang baik itu penting banget..
    Walopun radit agak susah makannya akhir2 ini, tapi aku ga lupa untuk selalu kasih asupan susu & buah...;))

    ReplyDelete
  17. Ria RochmaOctober 18, 2013 at 11:27 PM

    arya sering banget sakit. baiklah, mari sering berikan pisang :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 29, 2013 at 9:28 AM

      semoga stlh rajin konsumsi pisang jd jarang sakit, ya :)

      Delete
  18. Titi EstiOctober 19, 2013 at 4:12 AM

    Makasiiih Maaak... sharingnya lengkap kap kap

    ReplyDelete
  19. Heru PrasetyoOctober 19, 2013 at 10:32 AM

    Masa Golden Age itu yang membuat saya pernah di"jundu"sama ibuk.
    "Eh jangan ganti-ganti susu Formula... toleeeeee!":D

    Kalau Akar Chicory yang bunda maksud itu, baru saya dengar sekarang. klo beli akarnya dipasar, kira2 ada ndak ya?

    Salam

    ReplyDelete
    Replies
    1. Keke NaimaOctober 29, 2013 at 9:49 AM

      di judu itu apa? :)

      Sy blm pernah lihat akar chicory ini

      Delete
  20. Lidya FitrianOctober 21, 2013 at 10:30 AM

    good luck myr, aku kelewatan hehehe males banget mau buka laptop kalo libur

    ReplyDelete
  21. Keke NaimaOctober 29, 2013 at 9:45 AM

    sepintas mirip lomba, ya, Pak :)

    ReplyDelete

Terima kasih banyak sudah berkenan berkomentar di postingan ini. Mulai saat ini, setiap komen yang masuk, dimoderasi dulu :)

Plisss, jangan taro link hidup di kolom postingan, ya. Akan langsung saya delete komennya kalau taruh link hidup. Terima kasih untuk pengertiannya ^_^