Bila berangkat tepat waktu, sampai kantor selalu jadi yang pertama *Kadang-kadang ruangan masih dikunci ma satpam 😂* Terlambat sedikit saja, jalanan sudah sangat macet. Bisa terlambat sampai kantor.

Sampai rumah sudah larut malam. Rata-rata sekitar pukul 9 malam. Tetapi, beberapa kali pernah lebih malam dari itu. Pengen sih nge-kos dekat kantor kayak temen, tapi kayaknya waktu gak bakal dikasih izin sama orang tua. Jadi dinikmati aja, deh.

Iya, dulu Chi beneran menikmati aja segala rutinitas itu. Tapi, gak kebayang kalau sekarang masih seperti itu. Apa masih bisa menyiapkan masakan untuk di rumah? Dulu aja Chi sering cari sarapan di luar sambil menunggu ruangan dibuka. Sering gak sempat juga sarapan di rumah. Kalau dulu, sih, gak khawatir karena belum menikah. Kalau sekarag kan gak bis ahanya memikirkan diri sendiri.

Meskipun sudah lebih dari 10 tahun Chi gak lagi bekerja, tetapi sepertinya kondisi para pekerja di kota besar hingga sekarang masih kurang lebih sama. Masyarakat perkotaan atau urban seringkali memiliki keterbatasan waktu. Kesibukan di kantor, macet di jalan, seringkali menghabiskan waktu terbanyak dalam keseharian. Untuk bisa melakukan berbagai hal lain, kaum urban harus busa mensiasati waktu.

Menjaga tubuh tetap sehat, biasanya kaum urban berolahraga sebelum atau sesudah pulang kantor. Seperti adik Chi rutin nge-gym sebelum masuk kantor. Bila ingin menyegarkan kembali pikiran, tetapi waktunya terbatas, saat ini staycation bisa menjadi pilihan. Lalu bagaimana dengan kegiatan memasak?

Tidak bisa masak menjadi alasan beberapa orang untuk tidak melakukan kegiatan ini. Tetapi, banyak juga yang beralasan tidak memiliki banyak waktu padahal ingin sekali memasak karena memasak sendiri tentu bisa lebih sehat dan murah. Ada beberapa menu yang memang bisa disiapkan dengan waktu singkat, misalnya menggoreng telur. Tapi, gak mungkin juga kan menggoreng telur melulu.

Memasak rendang sendiri rasanya hampir tidak mungkin dilakukan oleh kaum urban. Memasak rendang dengan cara tradisional bisa memakan waktu berjam-jam dan gak bisa ditinggal. Harus terus diaduk. Untungnya sekarang sejak ada SHARP Healsio, teman-teman bisa memasak rendang hanya dalam waktu 90 menit saja.

SHARP Healsio, Peralatan Masak Praktis bagi Kaum Urban

Sabtu (26/8), Chi hadir di acara SHARP cooking demo yang diadakan di apartment Signature Grande Park, Cawang. Chef Deny Gumilang, Masterchef Indonesia, mendemokan cara masak rendang menggunakan peralatan masak praktis bernama SHARP Healsio. Cara memasaknya sangat mudah. Semua bahan, termasuk daging, dimasukkan ke dalam Healsio lalu tutup kemudian setting waktunya.

Memasak rendang menggunakan SHARP Healsio hanya membutuhkan waktu 90 menit. Dankarena tidak perlu diaduk manual *alatnya sudah memiliki sistem pengaduk*, kita bisa menyiapkan makanan lain. Sambil menunggu rendang matang, Chef Deny memasak risotto menggunakan Apple Rice Cooker dan juice menggunakan slow juicer. Tentu saja semua peralatannya menggunakan produk SHARP. Untuk Apple Rice Cooker kemampuannya tidak hanya untuk menanak nasi, tetapi menggoreng pun bisa. Sedangkan slow juicer memiliki putaran yang rendah hanya 60 rpm. Tujuannya untuk tetap menjaga kesegaran buah.


Dengan konsumsi listrik 800 watt, Healsio memiliki 3 fitur unggulan, yaitu

1. Automatic Stirring. Fitur mampu mendeteksi jenis masakan. Kemampuan melakukan 330 gerakan memutar akan disesuaikan dengan jenis masakan serta pengaturannya. Ada 115 macam masakan yang bisa dihasilkan. Dari makanan berat seperti rendang hingga membuat selai juga bisa menggunakan Healsio.
2. Pre-set timer cooking. Pulang kantor tidak sempat memasak tetapi ingin ada yang bisa disajikan. Teman-teman bisa masukan bahan-bahannya ke Healsio sebelum ke kantor, kemudian setting waktunya agar alatnya memasak menjelang teman-teman pulang kantor. Dengan cara ini masakan tetap bisa deisajikan fresh. Maksimal 12 jam dari awal waktu pengaturan, ya.
3. Waterless. Memasak menggunakan Healsio tidak membutuhkan air. Dripping structure pada steam circulating technology membuat uap dari sari makanan kembali jatuh ke makanan. Hal ini membuat makanan tetap lembab, rasa alami sayur serta lauk, serta gizinya terjaga.
   
   

[Silakan baca: Hidup Sehat Dengan Masakan Rumah Bersama 4 Inovasi Dapur Philips]

Memasak di Signature Park Grande, Cawang

Dibandrol dengan harga 7 juta-an, SHARP Healsio memang memiliki target market yang spesifik yaitu kaum urban. Sesuai dengan konsep yang juga diusungnya yaitu Easy, Healthy, and Tasty. Memasak menggunakan Healsio sangat mudah dan tidak makan waktu, teknologinya juga membuat kualitas masakan tetap terjaga, serta rasanya juga nikmat.


Dengan alasan kepraktisan pula, banyak kaum Urban yang memilih tinggal di apartmen. Umumnya apartmen lokasinya strategis. Dekat dengan pusat perkantoran, pusat perbelanjaan, dan lain sebagainya. Salah satunya adalah Signature Park Grande, Cawang. Penduduk dari Bekasi dan Bogor yang ingin ke Jakarta, biasanya akan melewati jalan M.T Haryono, Cawang.

Chi juga kalau belanja bulanan lumayan sering ke Carefour M.T Haryono. Dan apartmen ini hanya berjarak sekian ratus meter saja dari Carefour. Sepanjang jalan M.T Haryono juga berdiri berbagai pusat perkantoran. Rumah sakit pun ada. Strategis banget, kan?


Apartmen dengan 2 tower ini sudah berdiri. Setiap tower memiliki kolam renang. Saat Chi ke sana kayaknya pengen deh nyebur ke kolamnya. Mana udara Jakarta dan sekitarnya akhir-akhirnya ini lagi terik banget. Harga jual apartmen ini sudah termasuk furniture. Sehingga teman-teman tinggal membeli perlengkapan lain saja seperti peralatan memasak.

Beberapa apartmen atau hotel juga ada yang mempunyai aturan tentang peralatan yang boleh dimiliki atau dibawa. Misalnya untuk peralatan masak, ada yang memberlakukan tidak boleh ada asap supaya smoke detector tidak menyala. Nah, berbagai peralatan memasak dari SHARP cocok buat di apartmen. Selain praktis, bentuk peralatan masaknya juga bagus. Sehingga bisa sekalian mempercantik interior apartment, lho.

Selama bulan September, setiap hari Jumat, Sabtu, dan Minggu teman-teman blogger bisa melihat langsung demo cooking SHARP Healsio mulai pukul 15.00-16.00 di Best Denki. Silakan buka alamat Best Denki di http://www.bestdenki.co.id

Info Lebih Lanjut

SHARP Cooking Club

Instagram: @sharpcookingclub
Fanpage FB: SHARP Cooking Club

Beberapa waktu lalu, Chi pernah menulis di blog jalanjalankenai.com tentang Tips Traveling Bersama Anak. Di tulisan itu pun Chi mengakui kalau bukan tipe solo traveler. Tiap kali jalan-jalan harus ada temannya. Tapi bukan berarti bisa jalan dengan siapapun yang penting ada yang menemani, ya. Tetep aja harus bersama teman seperjalanan yang bisa diajak asyik.

Suami dan anak-anak adalah teman perjalanan Chi yang paling asyik. Iyess! Chi memang udah mulai jarang bepergian bersama teman-teman. Suka kangen juga sih pengen ngumpul lagi sesekali.

Tentunya gak sekadar alasan suami dan anak-anak yang menjadikan K’Aie, Keke, dan Nai menjadi teman perjalanan yang asik buat Chi. Ada beberapa alasan kenapa Chi suka jalan bersama mereka, yaitu

[Silakan baca: Happy Mom, Happy Traveling]

Diskusi

“Bun, kalau Ayah mau ajak anak-anak naik gunung Gede pada mau, gak?”

Beberapa tahun lalu, K’Aie pernah tanya seperti itu ke Chi. Walaupun hanya anak-anak yang disebut, udah pasti maksudnya sepaket ma bundanya. Dulu, anak-anak mana mau jalan-jalan tanpa bunda.

Sebelum jalan-jalan, biasanya kami memang suka berdiskusi dulu. Kenapa mau ke sana? Naik apa? Ngapain aja di sana? Dan lain sebagainya. Kadang kami berbeda pendapat juga, lho.

Uang

“Nai, nanti jangan terlalu pemilih urusan makan, ya. Belum tentu ketemu restoran. lho.”

Ketika berencana jalan-jalan keliling pulanu Jawa via darat, Chi beberapa kali mengingatkan Nai. Sebetulnya Nai gak anti makanan kaki lima. Banyak kok makanan kaki lima yang Nai suka. Nai hanya gak suka makan di pinggir jalan. Kalau memang harus beli makanan kaki lima, sebisa mungkin dibungkus aja buat makan di rumah. Tapi kalau jalan-jalan gitu kan susah juga kalau dibungkus. Enakan langsung makan di lokasi.

Namanya jalan-jalan pasti mengeluarkan uang meskipun perjalanan murah meriah sekalipun. Biasanya sih K’Aie yang bayarin. Tapi kadang Chi suka ikut bayarin juga. *Kalau baru dapat transferan fee hehehe* Nah yang begini juga harus diobrolin. Ya jangan sampe pengeluaran jadi gak terkontrol karena gak diperhitungkan dengan cermat.

Nikmati Perjalanan

“Kalau pada kesel, mendingan kita pulang, ya.”

Mau jalan di dalam kota atau ke luar kota, memang sebaiknya dinikmati. Macet, panas, atau apapun itu nikmati aja. Udah paling males deh kalau jalan sama orang yang kerjanya ngegerutu melulu. Bukan berarti gak boleh kesel, lho. Kesel itu manusiawi, kok Asalkan jangan berlebihan dan bikin perjalanan jadi gak asik.

[Silakan baca: Garut Itu Ternyata...]

Fleksible

“Kalau nebeng ma Chi sekeluarga mah harus santai. Waktunya gak bisa diprediksi.”

Tante Chi pernah bilang kayak gitu. Kami memang cukup fleksible saat melakukan perjalanan. Rencana perjalanan sih selalu dibuat termasuk waktu keberangkatan. Tetapi prakteknya fleksible aja. Kalau memang bisa berangkat lebih cepat atau terpaksa terlambat, ya sudah.

Begitupun saat di perjalanan. Kalau pada lapar ya segera cari tempat makan. Tidur dulu sejenak di jalan kalau lagi cape. Chi yang gampang beser gini juga nyaman kalau jalan-jalan ma suami dan anak-anak. Bisa kapanpun cari toilet umum tanpa merasa gak enak hati *biasanya di pom bensin atau mini market*

Berpengalaman

“Tenang aja, tinggal kita lihat bintang. Gak akan nyasar.”

Saat masih pacaran, Chi pernah kesasar berdua ma K’Aie. Kesasar di hutan? Enggak, kesasar di Jakarta hahahaha. Tapi Chi masih inget banget dulu lokasinya gelap. Gak tau harus tanya ke mana dan saat itu belum bisa nanya mbah Google. Hp aja belum punya hehehe.

Tapi Chi percaya aja K’Aie ngomong gitu. Percaya karena K’Aie seorang pecinta alam. Jadi gak tau apa memang K’Aie beneran ngikutin bintang *Dulu langit Jakarta masih kelihatan bintang* atau cuma modus doang, tapi yang pasti setelah berputar-putar akhirnya ketemu juga jalan yang ramai.

Sekarang pun Chi tenang jalan ma K’Aie karena merasa dia lebih pengalaman. K’Aie juga gak gampang panikan. Nyaman deh kalau jalan-jalan ma seseorang yang lebih berpengalaman.

[Silakan baca: Perjalanan Menuju Bromo]

Promo TEMAN

5 hal di atas bisa dijadikan tips bila teman-teman ingin menjadi teman perjalanan yang asik. Tapi kayaknya Chi harus nambahin 1 lagi, ding. Teman perjalanan yang asik adalah teman yang mau kasih promo.

Teman-teman pernah menginap di salah satu hotel yang bekerjasama dengan Airy Rooms? Chi pernah menginap di salah satu hotel di Jakarta menggunakan Airy Rooms. Kesan yang Chi dapat, hotelnya cukup nyaman dan harganya juga murah. Ya, kalau teman-teman mencari hotel bujet yang nyaman bisa coba Airy Rooms, deh.

Tadinya sih pengen cobain hotel di luar kota menggunakan Airy Rooms. Tetapi selain belum ada waktu yang cocok, ke luar kota juga membutuhkan biaya transportasi yang lebih banyak. Apalagi kalau perginya menggunakan pesawat. Makin berhitung deh karena harus dikali 4.

Kabar menyenangkan, sekarang Airy Rooms tidak hanya bisa untuk booking hotel. Beli tiket pesawat pun sudah bisa dilakukan di Airy. Malah di sini harganya termurah.

Udahlah termurah, sekarang lagi ada promo TEMAN (Terbang Murah dan Nyaman) pula. Bila teman-teman booking tiket pada periode 28-31 Agustus 2017, maka akan langsung mendapatkan diskon hingga Rp125.000,00. Caranya dengan memasukkan kode kupon yang tertera di atas. Kode kupon ini bisa dipakai hingga 2x oleh setiap pelanggan asalkan bookingnya masih pada masa periode.

Periode terbang 28 Agustus – 31 Desember. Pas banget, tuh! Bakal ada libur semester 1 menjelang akhir tahun. Atau di akhir September juga long weekend, tuh. Promo ini berlaku untuk seluruh rute domestik Airy dengan berbagai pilihan maskapai.

Teman-teman download Airy apps nya aja dulu (minimal Android versi 1.13.0 atau iOS 1.11.0). Lihat syarat dan ketentuan yang lebih lengkap di sana. Setelah itu langsung deh booking. Promo ini gak bisa digabung dengan promo Airy lainnya, ya.

Selamat merencanakan liburan!

Chi juga suka dengan wanginya kopi. Rasanya pun suka. Hanya saja, Chi harus berhati-hati kalau minum kopi. Kadang suka lemas dan gelisah karena efek kafein padahal frekwensi minum kopi paling secangkir sehari.

[Silakan baca: Mengurangi Drama Agar Hidup Bisa #ASikTanpaToxic]

Tetapi sekarang Chi punya cara yang cukup jitu yaitu jangan pernah mengkonsumsi kopi saat perut sedang kosong. Beda banget ma K’Aie yang bisa langsung ngopi setelah bangun tidur. Paling kalau tergoda dengan harumnya kopi dari cangkir K’Aie, Chi icip-icip 1-2 sendok aja dulu. Nanti setelah sarapan baru ngopi. Cara seperti ini biasanya sih gak akan bikin gelisah.

Beberapa waktu lalu, Chi lagi belanja di supermarket dekat rumah. Biasanya area kopi termasuk yang gak pernah dilewatkan. Nah, Chi sempat melihat ada green coffee. Baru kali ini Chi tau green coffee, kalau white apalagi black coffee sih udah sering lihat. Chi penasaran jadi langsung aja deh browsing tentang green coffee saat itu juga.
Dari hasil browsing, Chi jadi tau bahwa biji kopi yang selama ini warnanya hitam, sebelumnya berwarna hijau. Biji kopi yang berwarna hitam berasal dari proses pemanggangan biji kopi hijau. Pada saat proses pemanggangan, biji kopi tidak hanya berubah warna tetapi akan mengeluarkan berbagai aroma dan rasa yang khas. Itulah kenapa aroma dan rasa kopi juga bisa berbeda-beda karena tergantung dari pengaturan waktu dan suhu pemanggangan.

Pada saat biji kopi dari buah yang sudah matang mengering, warna bijinya berubah menjadi hijau tetapi belum mempunya rasa dan aroma. Tetapi biji kopi hijau ini memiliki lebih banyak manfaat. Kenapa biji kopi hijau lebih memiliki banyak manfaat? Karena pada saat pemangganan, beberapa zat berkurang kadarnya.

[Silakan baca: Tips Menjalankan Diet Gak Menyiksa Dengan Slim&Fit]

Manfaat green coffee adalah menurunkan berat badan, menstabilkan tekanan darah, meningkatkan mood, mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, dan lain sebagainya. Menarik, ya! Asam klorogenat pada kopi hijau memang lebih tinggi dari biji kopi hitam. Diduga, zat inilah yang memberikan banyak manfaat untuk kopi hijau.

Biji kopi hijau juga memiliki antioksidan yang lebih banyak. Kita semua tau kalau sekarang polusi di mana-mana. Lingkungan gak lagi sebersih dulu. Antioksidan dianggap mampu menangkal radikal bebas yang berasal dari polusi udara, asupan makanan yang kurang baik, paparan sinar UV, dan lain sebagainya. Antioksidan efektif menangkal berbagai jenis penyakit akibat radikal bebas.

Beli … jangan …. beli … jangan …?

Chi sempat ragu untuk membeli kopi ini. Di satu sisi, banyaknya manfaat kopi hijau memang menarik banget. Apalagi manfaat menurunkan berat badannya itu, lho. Tapi di sisi lain, Chi suka banget dengan rasa dan aroma kopi. Belum bisa ngebayangin nikmatnya ngopi tanpa aroma dan rasanya yang khas.

Sebungkus Nescafe Green Blend berisi 10 sachet itu pun kembali Chi simpan di rak supermarket. Yup! Chi masih ragu saat itu walaupun udah sering beli kopi Nescafe untuk varian lain.

Chi kembali tertarik pengen beli Nescafe Green Blend saat gak sengaja lihat iklannya di salah satu tv lokal. Chi pun mulai cari info lagi di internet dan dapat beberapa review tentang kopi ini. Hmmm … katanya rasanya nikmat. Duh jadi penasaran, nih!

Tergoda dengan iklan dan beberapa review, tanpa ragu lagi Chi beli 1 bungkus Nescafe Green Blend. Daripada penasaran, mending dicoba! Sebelum dicoba, Chi baca lagi kemasannya. Rupanya dulu ada yang luput dari perhatian.

Dulu, Chi hanya fokus mencari info tentang kopi hijau. Padahal di kemasan Nescafe Green Blend itu jelas tertulis kata blend. Artinya dalam satu sachet kopi ini tidak hanya ada biji kopi hijau tetapi merupakan perpaduan dengan biji kopi yang disangrai.

Rasa dan aroma kopinya memang lebih light dibandingkan kopi hitam. Tetapi setidaknya aroma dan rasa khas kopi tetap ada. Sedangkan manfaat yang lebih besar dari biji kopi hijau pun didapat. Ini sih namanya double kenikmatan.

Chi sekarang gak ragu lagi mengkonsumsi Nescafe Green Blend. Teman-teman begitu juga, kan?

Referensi Green Coffee: 

 

1. https://www.nescafe.co.id/coffee-culture

Sejak tahun 2019, Prodia memiliki tema "Love Quality". Merupakan perwujudan agar senantiasa memberikan perbaikan dan pelayanannya kepada pelanggannya sebaik mungkin berdasarkan cinta. Rasa cinta ini pula, pada tanggal 8 Maret 2017, bertepatan dengan International Women's Day, Prodia mendirikan Prodia Women's Health Care (PWHC).

Jum'at (4/8), sekitar 30 perempuan blogger hadir di acara Blogger Gathering Prodia Wowen's Health Centre. Narasumber pada hari itu adalah ibu Rini Budiyanti sebagai Project Manager PWHC dan Dr. dr. Raditya Wratsangka sebagai Dokter Penanggungjawab PWHC.

Wanita bukanlah makhluk lemah meskipun kadang mudah menangis. Wanita adalah makhluk spesial yang berhak mendapatkan perlakuan istimewa. Dalam lingkup rumah tangga, seorang ibu malah kadang mengabaikan kesehatan diri sendiri asalkan suami dan anak-anak sehat. Tetapi mengurus rumah tangga dengan kondisi tubuh yang tidka fit tentu kurang maksimal hasilnya. Seorang ibu hamil juga harus menjaga kesehatannya agar bayi dikandungannya tetap sehat. Untuk menjaga kesehatan tentulah bukan proses instan. Harus terus dijaga bahkan sejak dini.


Ada beberapa hal yang ditakutkan perempuan. Dua diantaranya adalah kanker dan kesuburan. Banyak cerita bila kanker baru disadari bila stadiunya sudah tinggi. Kalau sudah begitu berarti ranahnya rumah sakit. Sedangkan PWHC adalah klinik khusus perempuan yang bergerak di pelayanan yang sifatnya preventif (pencegahan). Tindakan preventif bisa dimulai dari edukasi, vaksinasi, pap smear, dan lain sebagainya.

Masalahnya adalah siapa yang bersedia datang ke klinik atau rumah sakit di saat merasa sedang sehat? Ada sih tapi untuk saat ini kebanyakan masyarakat datang ke rumah sakit atau klinik untuk berobat. Suasana rumah sakit, bau obat, bertemu dengan pasien lain, rasanya udah bikin stress sendiri.

Apalagi perempuan biasanya lebih gampang baper. Misalnya sedang berusaha dikaruniai keturunan kemudian di ruang tunggu duduk di samping perempuan yang sedang hamil, langsung baper. Ketemu dokter yang irit bicara dan seperti selalu terburu-buru padahal banyak yang pengen kita curhatin, juga bikin baper. Akhirnya ke klinik atau ke rumah sakit bukannya dapat solusi malah jadi stress.

Tapi bila teman-teman datang ke PWHC, hal tersebut tidak terjadi. PWHC mempunyai konsep patient management. Dari mulai datang hingga pulang, mendapatkan pelayanan yang istimewa dari PWHC. Logo PWHC berwarna magenta dan pink. Memang berbeda dengan logo Prodia yang selama ini sudah kita kenal dengan dominasi warna kuning dan hitam. Magenta dan pink dipilih untuk memberi kesan kuat bahwa klinik ini memang khusus untuk perempuan.


Ketika Chi masuk ke dalam, interior dengan nuansa magenta juga terlihat. Pasien akan dilayani dengan ramah mulai dari front office. Tidak tercium bau obat sama sekali di klinik ini. Ruang tunggu dibuat terpisah untuk setiap pemeriksaan. Ruang pemeriksaannya luas dengan berbagai peralatan berteknologi maju. Kita pun gak perlu terlalu lama menunggu karena sudah ditentukan jam kedatangannya. Dan, saat berkonsultasi seluruh dokter di sana akan selalu siap untuk mendengar apapun keluhan pasiennya.

Klinik ini tidak hanya untuk perempuan dewasa. Remaja perempuan pun bisa datang ke sini untuk berkonsultasi urusan kesehatan. Ada beberapa paket standar berdasarkan range usia. Setelah melakukan paket standar baru ditentukan apakah perlu dilakukan pemeriksaan atau tidak.

Menderita sakit sama sekali tidak nikmat. Kadang juga harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Jadi sebaiknya kita, khususnya para perempuan, mulai sadar untuk melakukan berbagai tindakan pencegahan. Periksalah kesehatan kita mulai dari sekarang. Yuk!

Jl. Wolter Mongisidi No. 77 (Seberang swalayan Santa)
Kebayoran Baru, Jakarta

Phone: 021-72783858

E-mail: womenshealthcentre@prodia.co.id