Featured Post

Baked Tomato with Mozarella Cheese

Chi dan anak-anak lagi tergila-gila dengan baked tomato. Cara bikinnya cepet dan rasanya nikmat. Ngenyangin pula. Makan 1 aja biasanya ud...

Rabu, 31 Mei 2017

Nestlé CERELAC NutriPuffs: Pola Snacking yang Sehat dan Menyenangkan Bagi si Kecil

Nestlé CERELAC NutriPuffs: Pola Snacking yang Sehat dan Menyenangkan Bagi si Kecil

Jakarta, 24 Mei 2017 - Salah satu masalah yang cukup banyak dialami para ibu adalah tentang pola makan si kecil. Setuju, gak?

Ada yang si kecil susah makan. Ada yang picky eater, maunya makan yang itu-itu aja. Ada yang doyannya ngemil melulu. Tapi sekalinya doyan makan, maunya terus-terusan. Biasanya orang tua suka senang kalau si kecil doyan makan daripada susah makan. Tetapi sebetulnya makan yang berlebihan pun tidak baik.
Saat ini, Indonesia mengalami 2 permasalah gizi ganda, yaitu kelebihan dan kekurangan
Nestlé CERELAC NutriPuffs: Pola Snacking yang Sehat dan Menyenangkan Bagi si Kecil

Happy Moment Saat Makan
Proses pemberian makanan termasuk makanan selingan yang teratur dan menyenangkan membuat si kecil pada usia batita akan turut mengembangkan rasa percaya dirinya, termasuk basic trust yang lebih baik terhadap ibu, orang tua, atau pengasuh.
Menurut Dr. dr. Thjin Wiguna, spKJ(K), memberikan makanan yang bergizi, tekstur yang tepat, rasa yang enak, serta tampilan menarik bagi si kecil belum cukup. Proses pemberian makanan bagi si kecil sangat berharga untuk mengembangkan rasa percaya dirinya. Hal ini penting karena si kecil yang kurang rasa percaya diri akan terganggu berbagai kemampuan motoriknya termasuk motorik halus.

Memberikan makanan yang baik bagi si kecil tidak hanya untuk perkembangan otak. Tapi berikan juga stimulasi serta komunikasi dengan orang sekitar. Masalah yang banyak terjadi saat ini adalah kurangnya komunikasi. Contohnya, si kecil dibiarkan makan sendiri sementara orang tuanya asik menonton tv.

Suasana yang menyenangkan saat makan akan merangsang hormon endorfin si kecil. Hormon inilah membuat seseorang menjadi bahagia. Dan kebahagiaan ini bisa menjadi satu moment bagi si kecil. Selain endorfin, hormon lain yang akan terangsang adalah oksitosin. Hormon ini akan membuat seseorang menjadi rileks.

Jumat, 26 Mei 2017

Tip Ramadan Sehat dan Praktis Bersama Philips

Tip Ramadan Sehat dan Praktis Bersama Philips

Sehari sebelum puasa (26/5) dan screenshot di atas adalah obrolan Chi bersama K'Aie dan anak-anak. Kira-kira teman-teman pernah mengalami percakapan seperti itu, gak? Kalau dari beberapa teman yang komentar di status FB Chi itu yang udah jadi ibu memiliki pengalaman yang sama 😂

Menyusun menu memang bukan perkara mudah. Dimasakin itu-itu aja nanti pada bosan. Tapi gonta-ganti menu pun belum tentu pada suka. Padahal K'Aie dan anak-anak bukan termasuk yang pemilih banget urusan makan. Meskipun begitu bukan berarti gak ada drama-dramanya.

Akhirnya setelah jawaban gak tau dan terserah, Keke bilang kalau dia pengen makan ayam goreng tepung untuk sahur tapi langsung Chi tolak. Bikin ayam goreng tepung itu susah-susah gampang. Kalau apinya kegedean, tepungnya matang duluan padahal ayamnya masih mentah. Dibiarin lebih lama maka tepungnya gosong. Sebaliknya kalau apinya kekecilan kayaknya lama banget ngegorengnya. Perasaan gak mateng-mateng.

Kebayang kan mata masih sepet karena ngantuk trus harus berlama-lama nungguin ayam goreng tepung matang. Iya kalau terus matangnya, kalau enggak bisa-bisa sahur ma telor ceplok aja. Atau gimana kalau Chi kesiangan bangun? Mikirnya aja udah ribet duluan. Akhirnya permintaan Keke ditolak 😁

Jadinya masak ayam goreng mentega dan sayur sop. Masaknya hari ini, dimakan buat sahur besok. Setidaknya kalau kesiangan bangun tinggal dihangatkan. Gak pake lama prosesnya. Praktis banget, kan?

Apakah yang praktis itu sehat? Chi akan terus berusaha menyajikan makanan sehat bagi keluarga. Dan sepertinya semua ibu akan selalu berusaha seperti itu. Tapi apakah makanan yang disajikan benar-benar sehat? Lalu bagaimana dengan porsinya? Terkadang kita sendiri lupa atau malah belum tahu tentang hal ini.

Selasa, 23 Mei 2017

Bebas Nyeri Sendi Saat Mendaki dengan VIOSTIN DS

Bebas Nyeri Sendi Saat Mendaki dengan VIOSTIN DS
Kelihatan gagah, ya. Padahal aslinya sendi lutut terasa nyut-nyutan berkali-kali hehehe. Tapi sekarang udah ada solusinya. Baca aja cerita di postingan ini, ya 😄

Sahabat “Myr, gue gak nyangka deh sekarang lo bisa ikut hobi laki lo. Jadi suka naik gunung sama kegiatan alam gitu.”

Chi: “Abis gimana, ya. Selama bertahun-tahun justru laki gue yang ngalah. Dia udah gak naik gunung sejak nikah. Lama-lama gue juga mikir, gak adil kalau akhirnya anak-anak gue cuma kenal hobi emaknya. Mereka perlu kenal ma hobi ayahnya tapi itu artinya gue juga harus ikut. Anak-anak mana mau pergi tanpa gue.”

Sahabat: “Bener juga, sih. Trus kan gue cerita ke laki gue tentang ini. Eh dia malah bilang kalau jadi istri harus gitu. Ya masalahnya laki gue hobinya ngebengkel. Masa gue harus ikutan ngebengkel juga?”

Kami pun langsung tertawa. Ya ini hanya obrolan ringan antara 2 sahabat semasa kuliah yang sudah mulai jarang bertemu kecuali di social media. Obrolannya macam-macam, bisa dari A sampai Z dan balik ke A lagi.

Jumat, 19 Mei 2017

Pentingnya Memenuhi Asupan Buah dan Sayur untuk Keluarga

Pentingnya Memenuhi Asupan Buah dan Sayur untuk Keluarga

Jakarta, 06 Mei 2017 - Teman-teman setuju gak kalau di rumah yang menjadi manager unrusan gizi keluarga adalah ibu? Mau itu ibu rumah tangga maupun ibu bekerja. Seringkali Chi melihat status seorang ibu tentang masak apa hari ini, khawatir bila anak-anak sulit makan, membahas tentang asupan yang baik bagi anak, pokoknya semua bahasan tentang nafsu makan di keluarga terutama anak-anak.

Itu status di social media, di dunia nyata pun gak jauh beda. Obrolannya paling sering ya seputar anak, salah satunya urusan makan. Bukan berarti para bapak gak peduli lho, ya. Tapi memang umumnya yang terlihat memikirkan urusan asupan gizi keluarga adalah para ibu.

Di zaman yang serba praktis terlebih hidup di kota besar di mana seringkali berbagai aktivitas berpacu dengan waktu membuat kita seringkali mengabaikan asupan gizi yang baik. Masak cari yang gampang aja, kebutuhan vitamin tinggal minum suplemen, semuanya serba praktis. Padahal kebutuhan vitamin ada dalam buah dan sayur. Selain itu, buah dan sayur juga mengandung serat yang baik bagi tubuh.

Kamis, 04 Mei 2017

Tantangan Makan Arirang Hot-Hot, Mie Instant Korea Halal yang Super Duper Pedas

mie arirang korea hot instant halal

Korea memang hot! Coba aja, berapa banyak penggemar drama korea di Indonesia? Banyaaaakkk. Pake banget malah. Tapi Chi gak termasuk, sih. Cuma suka seneng aja kalau para penggemar drakor saling nyetatus dan berbalas komen kayaknya seru meskipun Chi sebetulnya gak ngerti siapa yang lagi dibahas 😂 Kayaknya aktor asal Korea yang Chi hapal namanya hanyalah Daniel Dae Kim pemeran Chin Ho Kelly di Hawaii 5-0. Memang bukan drakor, sih dan serial detektif juga salah satu favorit Chi.

Wisata Korea juga lagi hot. Yang traveling ke sana bukan hanya penggemar drama korea. Kalau lihat berbagai foto yang diupload ke social media, bagus-bagus semua. Chi juga jadi pengen sih suatu saat bisa ke sana. Aamiin

Kalau tayangan tv Korea, Chi suka juga nonton Home Food Rescue di tvN. Acara masak-memasak hidangan Korea. Masakan rumahan semua, makanya Chi suka karena bahan-bahannya kelihatannya gak sulit begitu juga dengan cara memasaknya. Suka ada tip memasaknya juga.

Satu lagi acara yang bakal Chi suka di tvN adalah One Night Food Trip. Beberapa selebriti Korea pergi ke berbagai negara di dunia selama 2 hari 1 malam untuk wisata kuliner secara non-stop. Setiap kali selesai makan di satu tempat, akan mendapatkan cap. Semacam kompetisi kuat-kuatan makan juga. Malah sampe tengah malam mereka masih makan demi dapat paspor emas. Tapi Chi belum terlalu hapal mekanisme kompetisinya karena baru nonton 1 episode. Dan jangan pula tanya siapa aja selebriti yang ikut kompetisi karena gak hapal. Chi cuma suka lihat kuliner di berbagai negara *sempat lihat di YouTube juga kalau Indonesia pun pernah dikunjungi.

Berarti jelas ya kalau Chi memang suka dengan tayangan kuliner? Tapi menyantap kuliner Korea suka juga, gak? Chi agak jarang sih makan makanan Korea. Pertama kali diajak makan malam di salah satu resto Korea di daerah Kelapa Gading *Chi lupa nama restonya*, langsung suka. Dan sekarang bahan masakan hingga mie instant asal Korea pun bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia.

Pertanyaannya adalah apakah halal?

Rabu, 03 Mei 2017

[Tip] Cara Mengatasi Panas di Tangan Karena Cabe

Cara Mengatasi Panas di Tangan Karena Cabe

Udah hampir 2 minggu Chi terkena batuk dan pilek. Awalnya batuk dulu, setelah agak reda trus pilek mulai masuk sampe sekarang 😓

Kalau lagi batuk dan pilek, biasanya Chi suka bikin sambal jahe. Salah satu khasiat jahe kan bisa meringankan batuk atau pilek. Jahe akan membuat tubuh menjadi hangat dan memicu keluarnya keringat. Tapi Chi gak berani kalau cuma makan jahe aja. Makanya suka dibikin sambal jahe.

Cara bikinnya gampang. Jahe, bawang merah, cabai rawit merah, dan garam digerus kasar. Sambal jahe dimakan dengan nais hangat. Lauknya bebas. Tapi yang pasti setelah makan sambal jahe biasanya badan agak lebih enak dan keringat bercucuran.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
badge